Am besten
Parasympathikus!
HRV-Workshop (1)
Tief im Inneren unseres Körpers sorgt unser autonomes Nervensystem mit seinen Teamplayern Sympathikus und Parasympathikus für den Wechsel von Aktivierung und Regeneration. Wenn die Balance zwischen den beiden aus dem Lot gerät, entsteht Stress. In diesem Workshop lernst Du, wie Du mit der HRV (Herzraten-Variabilität) die Stärke Deines Parasympathikus messen kannst. Ganz einfach, mit einem Sensor, einem Ohrclip und einer App. Darüber hinaus zeige ich Dir, wie Du mit dem HRV-Biofeedback Deinen Parasympathikus trainieren kannst.
Der Workshop ist für alle Interessierten offen.
Termine: 26. Januar 2024 (online)
10. Februar 2024 (online)
25. März 2024 (online)
Zeit: 14 – 17.30 Uhr
Kurspreis: 299€ (im Kurspreis inbegriffen sind der Kyto-Sensor und ein kompatibler Ohrclip im Wert von 70€)
HRV-Workshop (2)
Du misst inzwischen Deine HRV im Alltag selbst und nutzt das Biofeedback. Jetzt bist Du neugierig, wie Du auf eine einfache Art und Weise dieses Tool in Dein Coaching einbauen kannst. Im Workshop vertiefen wir die Möglichkeiten des HRV-Trainings. In diesem Train-the-Trainer HRV-Workshop bekommst Du Sicherheit darüber, wie Du Deinen Klient:innen die HRV-Messung leicht und verständlich erklären kannst – so dass Du Dich wohl dabei fühlst!
Voraussetzung: Besuch des HRV-Workshops 1.
Termine: 15. März 2024 (online)
18. April 2024 (online)
Zeit: 14 – 17.30 Uhr
Kurspreis: 235€
Anmeldung
per E-Mail mit Anmeldeformular
