Du erfährst Dein biologisches Alter – Was macht das mit Dir?
Tiefgehende Gesundheit, innere Ruhe und Balance
Deine Schaltzentrale ist Dein autonomes Nervensystem. Es dirigiert jede Sekunde Deines Lebens im Hintergrund den Rhythmus Deiner inneren Organe. All das geschieht unterhalb der Oberfläche des Bewusstseins. Du merkst davon nichts.
Dein autonomes Nervensystem besitzt zwei Teamplayer: Den Sympathikus, der für die Reaktion auf Stress zuständig ist, für Aktivierung und Performance, sowie den Parasympathikus, der für Ruhe, Wachstum und Regeneration sorgt.
Wenn die Balance Deiner beiden Teamplayer merklich aus den Fugen gerät, fühlst Du Dich angestrengt, belastet und erschöpft. Dein Wohlbefinden ist angekratzt.
Wusstest Du, dass Stress gar nicht immer spürbar ist? Dass er schon längst seine Spuren in Deinem Körper hinterlassen kann, bevor Du auch nur annähernd etwas davon merkst? Dein biologisches Alter verrät, wie es um Deine Gesundheit steht. Nicht nur jetzt, sondern mit dem Blick auf Deine Zukunft.
Lebe lang und gesund
Wie es um die Balance zwischen Deinem Sympathikus und Parasympathikus steht, können wir gut über Deine Herzratenvariabilität (HRV) messen. Sie zeigt uns, ob Dein Sympathikus auf Hochtouren läuft und damit Deine Gesundheit auf lange Sicht gefährdet. Dann kann es passieren, dass Dein biologisches Alter das überholt, was in Deinem Ausweis steht. Wir können in der HRV-Messung auch sehen, ob Dein Parasympathikus stark ist, damit Ruhe, Einklang und Erholung Dein inneres System regenerieren. Dann hast Du die Voraussetzungen für ein langes und gesundes Leben.
Deine HRV können wir entspannt und ohne großen Aufwand messen. Sie wird EKG-gesteuert mit dem HRV-Scanner erfasst. Anschließend nehmen wir uns Zeit, Deine Ergebnisse gemeinsam auszuwerten. Du stellst all Deine Fragen. Wir besprechen, was für Dich wichtig ist und was Dir helfen kann, Deine Gesundheit zu stärken.
Bild: Biosign
Bild: Biosign
Deine HRV können wir entspannt und ohne großen Aufwand messen. Sie wird EKG-gesteuert mit dem HRV-Scanner erfasst. Anschließend nehmen wir uns Zeit, Deine Ergebnisse gemeinsam auszuwerten. Du stellst all Deine Fragen. Wir besprechen, was für Dich wichtig ist und was Dir helfen kann, Deine Gesundheit zu stärken.
Bild: Biosign
Nach der Evaluation Deiner Ergebnisse kannst Du mit mir im Biofeedback-Training an Deiner Entspannung arbeiten. Im 1:1 Coaching HRV-Tiefenwirksam entwickeln wir mit der Bio-Sign-HRV-App oder dem Qiu konkrete Hilfestellungen für Deine Parasympathikus-Aktivierung, damit Du Gelassenheit und Ruhe in Deinen Alltag bringen kannst.
Finden wir es heraus!
HRV-Messung
Die kleine HRV
1 Termin in Präsenz (Dauer 2 Stunden)
+ Anamnese zur Einschätzung Deiner Risikofaktoren
+ HRV-Messung mit dem HRV-Scanner
+ Ausführliche Auswertung Deiner Messung
+ Information zum HRV-Biofeedback
Gesamtinvestition: 395€
Preis für private Kunden
Für Business-Kunden: kontaktiere mich bitte
HRV-Messung & Biofeedback
HRV-Tiefenwirksam
3 Termine (erster Termin in Präsenz)
Insgesamt 4.5 Stunden im 1:1 Coaching
+ Persönliche Anamnese
+ EKG-gesteuerte HRV-Messung
+ Ausführliche Auswertung
+ Einführung, Demonstration und Einweisung in das HRV-Biofeedback
+ eigener Kyto-Sensor und Ohrclip für das HRV-Biofeedback
+ 6-monatige Lizenz für das HRV-Biofeedback mit der Bio-Sign-HRV-App
+ Evaluation und Empfehlung
Gesamtinvestition „HRV–Tiefenwirksam“ 985€
Preis für private Kunden
Für Business-Kunden: kontaktiere mich bitte
Du möchtest mehr darüber erfahren, wie die HRV-Messung und das Biofeedback Dich dabei unterstützen, ein langes und gesundes Leben zu führen? Kontaktiere mich für ein 15-minütiges kostenloses Beratungsgespräch.
